KickStart CrossFit is ontstaan vanuit een passie voor mens en sport. Alles staat bij ons in het teken van de wil om verder te komen en resultaten te boeken. Er wordt hard getraind door iedereen, waarbij grenzen worden verlegd. Maar je helpt elkaar ook en sleept elkaar er doorheen.

Wat is CrossFit?
CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. De filosofie achter CrossFit is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel, omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling leidt. Het doel van CrossFit is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. Functionele lichaamsbewegingen zoals rennen, springen, duwen, gooien, tillen, klimmen en trekken staan centraal. Hierbij maken we gebruik van barbells, dumbbells, kettlebells, tractorbanden, touwen en pull up bars. De trainingen zijn toegankelijk voor iedereen en worden waar nodig aangepast op eigen niveau.