KickStart CrossFit

Ons aanbod

WOD

Samen met maximaal 10 gedreven sporters heb je een warming-up, een technisch gedeelte om de bewegingen te leren en een intensieve Workout Of the Day. Elke training is weer anders, maar altijd met het doel om fit, sterk en gezond te worden.

Barbell club

Bij de Barbell Club train je een mix van olympic weightlifting (snatch/clean&jerk) en powerlifting (squat/benchpress/deadift). De trainingen bestaan uit een technisch- en een kracht gedeelte. Er wordt afgesloten met ondersteunende oefeningen om de lifts sterker te maken.

Fundamentals

Voor de veiligheid en effectiviteit van CrossFit is het essentieel om een goede techniek te hebben, dus verplichten wij iedereen onze fundamentals te volgen. Dit is een eenmalige basiscursus, waarin we uitleggen wat CrossFit is en doorlopen we de 9 foundational movements.

Personal

Dit is dé snelste manier om aan je Fitness en techniek te werken. Je werkt in sessies van 30 minuten waarin je alle aandacht krijgt van de Personal Trainer. De trainingen worden afgestemd op jou als persoon. Daarnaast kan je gebruik maken van voedingsadvies. Alles om jou naar je sportieve doelstelling te begeleiden!

Open Gym

Tijdens de open gym heb je de mogelijkheid om zelfstandig een WOD te doen. Ook kan je deze tijd goed gebruiken om aan je kracht en/of skills te werken. Tijdens de open gym is er altijd een coach aanwezig voor begeleiding en/of vragen.

Kids/Teens

Kids (8 t/m 12 jaar) en Teens (13+ jaar) is een aangepaste versie van CrossFit, ontworpen voor de specifieke ontwikkelingsbehoeften van kinderen. Op een leuke, speelse manier worden ze fitter, vaardiger, sneller en sterker. Ze bewegen meer, bouwen zelfvertrouwen op en leren werken in een team. Extra info is ook te vinden via onderstaand CrossFit Kids Program logo.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

FORGING ELITE FITNESS

KickStart CrossFit is ontstaan vanuit een passie voor mens en sport. Alles staat bij ons in het teken van de wil om verder te komen en resultaten te boeken. Er wordt hard getraind door iedereen, waarbij grenzen worden verlegd. Maar je helpt elkaar ook en sleept elkaar er doorheen.

Wat is CrossFit?
CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. De filosofie achter CrossFit is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel, omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling leidt. Het doel van CrossFit is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. Functionele lichaamsbewegingen zoals rennen, springen, duwen, gooien, tillen, klimmen en trekken staan centraal. Hierbij maken we gebruik van barbells, dumbbells, kettlebells, tractorbanden, touwen en pull up bars. De trainingen zijn toegankelijk voor iedereen en worden waar nodig aangepast op eigen niveau.

ONS TEAM

Jan Wouter Wiersma

Eigenaar/Head Coach

Marloes Vogt

Coach

Michaël Vis

Coach

Jeffrey Gans

Coach

Marloes Soetevent

Coach

Bart Eichholtz

Coach

Robert Scholman

Coach

Rooster

Members kunnen zich hier inschrijven door op een training te klikken.

Prijzen

Bekijk hier onze algemene voorwaarden

PROEFLES

Momenteel zitten we bij KickStart vol, dus is het volgen van een proefles niet mogelijk.

KickStart wil de kwaliteit van trainingen hoog houden en de groepen niet groter dan 10 maken. Vandaar dat we een member stop hebben ingelast. Wil je op de wachtlijst, stuur dan een e-mail naar administratie@kickstartcrossfit.com. We nemen contact op zodra er weer plek is.